Al mal tiempo....

Buenas noches!!

Llevo unos días desconectado por el puente que ha habido pero no os penséis que me he ido por ahí, OJALA! Ha sido un puente de hincar codos y más en mi universidad que para ellos puente/fiesta = examen. En fin, además de exámenes, el tiempo no ha acompañado mucho, lo que imposibilita hacer prácticamente cualquier tipo de deporte al aire libre.

El tiempo para esta semana no pinta nada bien...

Porque os puede pasar lo que me ha pasado a mí hoy: Parecía que el tiempo se había despejado y aproveche para bajarme a la pista de bicicleta para hacer fondo ( el campo esta imposible con todo lo que llueve). Pues bien, tras ponerme en la pista y a penas 3 vueltas ha empezado a caer una... y todo lo que te puede ocurrir es negativo desde caídas inoportunas, a pillar un resfriado y enfriamiento de los huesos que nos lleve a estar malo bastantes días.

No hay que tener prisa ante factores en los que tu no puedes hacer nada, cambiamos la planificación pero NO paramos!

Aprovechamos el gimnasio en todas sus variantes: hacemos bien los Días de ejercicios de musculación, tonificación con clases que son más divertidas, Spinning para no perder fondo y mantener capacidad aeróbica y en el tema de running hacer cinta o maquina elíptica. Pero cuidado, si no estáis acostumbrados, adaptaros al ritmo y funcionamiento de la máquina, para evitar lesiones pero también para no romperla porque  vuestro ritmo puede ser superior al de la maquina.

#TRMR