Vuelta a empezar

Hola amig@s!!

Después de unos días desconectado, recargando pilas y sobre todo recuperándome del constipado que tenia que me ha durado más de una semana, volvemos a la rutina. Y qué mejor que una buena clase de ciclo indoor y abdomen para empezar la semana. En estos días de tanto frio, yo por lo menos considero hacer el mayor número de actividades en interior, salvo running, porque correr en cinta a parte de ser muy aburrido, hace que sufran mucho las rodillas y tobillos.

Datos de la clase de spinning:
- Duración de 53 minutos.
- Promedio frecuencia cardiaca 75%
- Frecuencia cardiaca máxima 86%
- 628 Kcal

Os tengo que subir algunas cosas interesantes que he visto.
Un saludo!!

#TRMR